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您好:
您的詢問:請問可以在職場中直接拒絕同事請求幫忙嗎?
回答：我們當然可以拒絕同事請求幫忙，同時，重點在拒絕的方法。


每個人在工作歷程中，應該都會遇到同事需要我們協助幫忙的時候，但每個幫助都是有其節度。我個人的經驗，因為在您入職時，他是帶您的職場導師，故對方可能把您誤認為您有受恩于他,您應該對他比較友善、或是認為因為他帶過您，所以認為您跟他是同一國的。且在之前，他對您的一些協助請求，您是來者不拒，僅管他的協助請求可能是不合理甚至是夸張的，您還是接受并身體力行的幫忙，故,他的習慣是被您所養成的，是您同意他如此對待您的。


您現在要做的是，思考自已愿不愿意再幫忙他?? 另也跟您分享，人生的事不是只有白與黑或對跟錯，故您也可以思考區分那些您愿意幫?那些您不愿意幫，例如不要幫忙他倒水或冰飲料。您重新再來一次，當他提出您想幫的,您再幫他，不想幫的，您可以明確告訴他：<不好意思，要倒水這件事麻煩您可以自已去倒喔，您也可以順便去活動筋骨喔>...然后給他一個笑臉...


不用脾氣處理事情，要用情緒商數及逆境商數來處理事情，我們的不愿意要明確讓對方清楚，不用忍氣吞聲，也不用生氣，職場多個貴人總比多個敵人會讓我們在職場上更快樂~~重新養對方的習慣喔~


感謝~有他之前的帶領，明確~告知對方自己無法的協助，同時~為對方留有余地。

Hi 給困擾的你,
曾經我也遭遇過職場前輩要求我每天早上幫他買早餐,
當時的我,不懂怎么拒絕.像你一樣默默的幫忙.
不過,你的自覺意識很高. 恭喜你!
如果,我是你我會把這些要求的時間與內容都記錄下來
然后,發封郵件只有你和他.
清楚且圓滑的告知在你的職務范圍之外無法協助此類事務
表明您已經基于同是友好的關系協助過幾次,但是后續無法再協助.
假設對方還是依然故我建議找公司HR討論
語氣要緩和用字要不帶情緒客觀描述即可
以上是我的建議相信聰明的你一定知道怎么做!

您好:
如果你不愿意，那就跟他坐下來好好溝通，把你的感受告訴他，但會有兩種狀況，有些人不會在意，那就沒事；有些人很在意，而從此對你就改變作法!同事之間的相處也是一種人際關系的溝通與經營，請自行斟酌要如何處理!